La fatigue ressentis fréquemment peut être causée par le syndrome de la fatigue chronique. Cette maladie aux symptômes affaiblissants n’est pas à prendre à la légère. A long terme elle peut nuire au système immunitaire.

La fatigue chronique se manifeste par une fatigue incapacitante, des maux de tête et des douleurs musculaires atroces. Elle est généralement suivie par une formation de ganglions lymphatiques.

Parmi ses causes principales : le stresse, les infections virales non traitées, le déséquilibre hormonale.

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Remèdes naturels contre la fatigue chronique

Le syndrome de la fatigue chronique est souvent traitée par des approches médicales. Cependant il existe de nombreux remèdes naturels aux effets indéniables.

Parmi les meilleurs traitements naturels de la fatigue chronique :

• Les aliments riches en acides gras d’Omega-3, magnésium et vitamines, il est conseillé de manger plus souvent du poissons et des oléagineux ( amandes, noix, noisette…) mais aussi des fruits comme les oranges riche en vitamine C,
• les tisanes de gingembre et curcuma pour renforcer le système immunitaire, et des tisanes de menthe contre le stresse,

• faire du sport spirituel pour combattre l’anxiété, d’où le yoga et les exercices de respirations.